Terapia indywidualna

Terapia indywidualna, to pełen empatii i zrozumienia czas rozmów ze specjalistą.

Rozpoczyna się konsultacją na której ustalane są zasady wspólnej pracy. To cykl cotygodniowych spotkań. Każda sesja trwa 50 minut. Długość trwania terapii jest kwestią indywidualną. Zazwyczaj od 3 do 24 miesięcy. Terapeuta dysponując psychologiczną wiedzą pomaga poprzez rozmowę oraz uważne słuchanie. W trakcie trwania terapii wzrasta świadomość siebie, następują zmiany zachowań i sposobu myślenia.

W kontakcie terapeuta – klient  dużą wagę przywiązujemy do jakości relacji. Dbamy o to aby każda osoba czuła się komfortowo i bezpiecznie. Nasi specjaliści są bardzo dobrze wykwalifikowani i przygotowani do niesienia pomocy.

Warto udać się na terapię, gdy odczuwasz :

  • zagubienie
  • poczucie uciekającego czasu
  • bezradność
  • niestabilność emocjonalną
  • nie radzenie sobie z emocjami (np. niekontrolowane napady złości)
  • płaczliwość
  • lękliwość
  • przygniatający smutek
  • trudności w relacji
  • związek się rozpada (rozwód, rozstanie, zdrada)
  • śmierć bliskiej osoby
  • dużo zmian, które przerastają
  • i wiele innych

Co daje terapia ?

  • wsparcie
  • możliwość bycia wysłuchanym i usłyszanym
  • to czas i przestrzeń by spojrzeć na siebie w prawdzie
  • umożliwia przyjrzenie się trudnym sprawom z innej perspektywy, z dystansu
  • spotkania umożliwiają odnalezienie źródeł konfliktów i rozwiązanie ich
  • uczy brania odpowiedzialności za siebie, swoje życie i decyzje
  • otwiera na bardziej świadome życie
  • pomaga odzyskać równowagę i stabilizację.

Specjalizujemy się w terapii indywidualnej
w takich obszarach jak:

  • trudności w relacjach/ związkach,
  • uzależnienia,
  • współuzależnienia,
  • DDA (dorosłe dzieci alkoholików),
  • DDD (dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych),
  • niska samoocena,
  • poczucie osamotnienia,
  • sytuacje kryzysowe,
  • depresja,
  • lęki,
  • stres,
  • brak motywacji do działania,
  • poczucie utraty sensu życia,
  • problemy wychowawcze, rozwojowe,
  • zarządzanie swoim czasem,
  • i inne.

Efekt psychoterapii zależy przede wszystkim od tego, czy jesteśmy gotowi na współpracę z terapeutą i na pracę nad sobą.

Jeżeli macie Państwo  jakiekolwiek  pytania, wątpliwości lub potrzebujecie skonsultować się odnośnie waszej sytuacji, zapraszamy do kontaktu z nami: psycholog@kochamzabardzo.pl